Тяжелоатлетические грифы

Тренировки, цель которых прирост мышечной массы и формирование рельефа, должны включать упражнения с отягощением. Силовые тренажеры играют решающую роль в проработке групп мышц спины, груди, ног. Основным спортивным снарядом для силовых тренировочных занятий остаётся штанга или гриф для тяжёлой атлетики.

Виды тяжелоатлетических грифов

Гриф – основной элемент штанги, на котором крепятся блины, но может использоваться как самостоятельный тяжелоатлетический снаряд. Для базовых тренировок применяют два основных вида грифов – олимпийский и стандартный.

Конфигурация снаряда может быть:

• Прямой – традиционная модель с ровным стержнем, используется для жима с дополнительной балансировкой груза.
• EZ-формы – изогнутая основа позволяет кистям рук при захвате оставаться в естественном положении, подходит для выполнения французского захвата, толчков от груди и тяги из-за головы.
• W-образный – более извилистый стержень используют для прямого захвата при тренировке на трицепс и бицепс, обратного хвата при проработке брахиалиса.
• Трэп – конструкция снаряда предназначена для параллельного хвата.

Как выбрать тяжелоатлетический гриф

Перед тем, как купить гриф, нужно обратить внимание на следующие параметры снаряда:

• Длина – компактный (от 120 см), средний (от 180 см), длинный (от 220 см).
• Посадочный диаметр – 25, 30 или 50 мм.
• Устройство замков – гайка Вайдера или Кеплера, гладкая втулка, пружина.

Вес, толщина спортивного металлического стержня и насечки подбирается с учётом личных задач спортсмена. В нашем магазине спортивных товаров представлены грифы для тяжёлой атлетики для домашних тренировок и занятий в спортивном зале. Цены и описание характеристик снарядов указаны в каталоге.