Гантельный ряд

Фитнес-тренировки и более профессиональные занятия не обходятся без упражнений с отягощением. Самый распространенный парный спортивный снаряд, гантели, помогают проработать все группы мышц, создать нагрузку при тренировках. Чтобы работа над рельефом проходила с максимальным результатом, используют гантельный ряд - однотипные снаряды с разным весовым показателем, размещенные на стеллажах по принципу возрастания массы. Всё железо собрано в одном месте и по определенному принципу, что облегчает выбор снарядов.

Как формируется гантельный ряд

гантельный ряд Для силовых тренировок подбираются гантели от минимального веса до самых тяжёлых снарядов. При формировании гантельного ряда учитывается шаг нагрузки - разница веса между предыдущим и последующим комплектом. Наборы гантелей могут быть:

Стальными хромированными - выпускаются монолитными и разборными (со сменными блинами). В спортклубах и фитнес-центрах используют неразборные модели для экономии времени на переоборудование снаряда.
Обрезиненными - эти снаряды отличаются меньшей травматичностью и производят минимум шума при силовых упражнениях, хромированные грифы имеют накатку из текстурного материала для предотвращения соскальзывания из рук.

В фитнес-залах, спортклубах и для домашнего применения удобно использовать гантельные ряды с шагом нагрузки в 1 кг. Заниматься с утяжелением нужно постепенно, поэтому маленький шаг между весами снарядов, обеспечивает равномерные нагрузки на мышцы. Для тех, кто использует в тренировочных занятиях силовые тренажеры, подойдут гантели с шагом веса в 2 кг.

В нашем магазине спортивных товаров Вы можете приобрести гантельные ряды разного весового диапазона для фитнеса, бодибилдинга, силовых тренировок и аэробики. Стойки с набором снарядов подойдут для небольших районных спортивных залов и крупных центров, можно выбрать цветные наборы и брутальные.