Ваш регион:

Звоните нам сейчас

8 495 565-37-40

Для регионов (звонок бесплатный)

8 800 550-36-21

Популярные разделы:

Степпер для дома

 

Нехватка времени для посещения спортзала заставляет современного человека искать пути, как сохранить здоровье и привлекательность. На рынке предлагается множество моделей домашних тренажеров, но далеко не все подходят для наших квартир, где каждый метр на учете. И все же есть отличный выход: купить степпер для дома. Недорогой компактный и эффективный тренажер станет помощником в решении многих проблем со здоровьем.

 

Степпер и его достоинства

Название тренажера происходит от английского «step» (шаг), иначе его называют – шагомер. Действует по принципу шагания вверх по лестнице. Имитация достигается за счет переноса веса тела с ноги на ногу, поочередно ставя их на небольшую платформу. Противопоказаний для домашних занятий практически никаких, цена доступна всем, именно это и определяет сегодняшнюю популярность этого простого спортоборудования.

                     

 

Упражнения внешне очень просты – по лестнице все ходят, однако при постоянных занятиях можно добиться невероятных результатов.

 

1.Хорошая физическая нагрузка для всего организма.

 

2.Отлично прокачиваются многие мышцы, особенно – ноги, ягодицы.

 

3.Быстрое сжигание калорий, что важно в программах для похудения.

 

4.Эффективность в борьбе с целлюлитом – подключив антицеллюлитные средства, вы получите потрясающий результат, избавившись от апельсиновой корки и подтянув мышцы.

 

5.В линейке моделей есть степперы с эспандерами или рычагами, что дополнительно включает в работу мышцы пояса верхних конечностей, спины и живота.


6.Степперы – отличные кардиотренажеры. Укрепляется сосудисто-сердечная система и органы дыхания.

7.Улучшается координация за счет тренировки вестибулярного аппарата. 

 

8.Повышаентся выносливость и общий тонус организма.

 

9.Снимается стресс, улучшается психологическое состояние.

 

Масса преимуществ этого небольшого тренажера находит все больше сторонников, желающих заказать степпер для дома в интернет-магазине (это очень удобно) или купить в магазине спорттоваров. Степ-платформы в большинстве случаев приобретают для избавления от избыточного веса, но попутно решаются и проблемы со здоровьем: укрепляется сердце, нормализуется давление и общее физическое состояние. Важно то, что при занятиях на платформе сжигается только лишний жир, мышечная масса остается прежней или (по желанию) накачивается. В отличие от сброса веса при диетах или голодании, мышцы не только не становятся дряблыми, а напротив – приобретают упругость и рельефность. Полчаса тренировки с умеренной нагрузкой сожгут 200-300 калорий.

 

Виды степперов

Подразделяются степперы на механические и электромагнитные; с независимым и взаимозависимым ходом педалей.

 

1.Механические

Конструкция несложная: два гидравлических цилиндра под давлением педалей сжимаются и разжимаются. Этот тип степперов очень популярен – недорогие, компактные, не производят никакого шума и дают эффективный результат.

2.Электромагнитные

В основе работы тренажера лежит магнитное сопротивление педалей. Управлять электромагнитными степперами несложно с панели управления. В подобных моделях с электронной начинкой масса программ есть возможность в режиме реального времени отслеживать актуальные данные – скорость, количество сделанных шагов, ритм сердцебиения, затраченные калории и прочее. Также они оснащаются рычагами для тренировки корпуса тела и рук. Все хорошо и остается лишь купить степпер для дома. Однако пара нюансов может остановить вас: они занимают много места и стоят немалых денег. Чаще всего такие модели приобретаются для фитнес-центров и тренажерных залов.

По ходу педалей

1.С зависимым ходом

Две подвижные ступени с механическим приводом, связаны сопряженным креплением. Нагружение обеих ног пропорциональное, не нужны большие усилия при надавливании. Настраивать нагрузку нельзя, однако простота эксплуатации, доступная цена и независимость от электричества сделали этот тип степперов востребованным у потребителя.

2.С независимым ходом

Параметры хода выставляются посредством консоли управления. Широкий выбор настроек, возможность регулировки нагрузки для каждой ноги отдельно, что удобно при реабилитации после травм, при проблемах с суставами или связками. Все замечательно, кроме цены. Если есть возможность, то можно заказать степпер для дома с независимым ходом.

Выбирая степпер, нужно ориентироваться на то, чего вы хотите добиться. Можно и с недорогим мини-степпером добиться больших результатов. Один из главных параметров выбора – ваш вес. Он не должен превышать максимально допустимый для этой модели, что указано в паспорте.

Оставить отзыв на Яндекс Маркет:

Пока нет комментариев

Оставить отзыв

Оставить свой отзыв



Ваш email адрес не будет виден другим пользователям


Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности. Узнать больше
Подпишитесь и получите
Подарок
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности.
Заказать звонок менеджера

Мы не тратим Ваше время зря.

Давайте мы Вам позвоним и ответим на все Ваши вопросы.

Наш звонок очень важен для Вас.

* Ваше имя:
* Ваш телефон:
Удобное время для звонка:
Тема для обсуждения:
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности. Узнать больше