Ваш регион:

Звоните нам сейчас

8 495 565-37-40

Для регионов (звонок бесплатный)

8 800 550-36-21

Популярные разделы:

Что выбрать – эллиптический тренажер или беговую дорожку?

На фоне хронического отсутствия времени и необходимости поддерживать хорошую форму появляется все больше желающих приобрести домашний тренажер. Однако тут же возникает вопрос: «Что купить – беговуюдорожку или эллиптический тренажер

 

По своей функциональности тренажеры во многом похожи. Это кардиотренажеры, оказывающие положительное воздействие не только на опорно-двигательный аппарат, но и на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Для выбора в пользу того или иного тренажера для дома следует взвесить все плюсы и минусы каждого и определиться с целью покупки.


БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ

ПЛЮСЫ МИНУСЫ


1. 
Движущаяся беговая лента волей-неволей заставляет либо идти, либо бежать занимающегося, а орбитрек постоянно требует приложения усилий.

1. Это довольно шумные агрегаты, что вряд ли понравится
соседям при имеющейся звукоизоляции в современных квартирах.


2. Максимально приближенные к естественным условиям для бега. Для технически подготовленных бегунов это отличный способ тренировки с выбором подходящей длины шага.

2. Затраты на электричество (за исключением механических моделей).



3. Не занимает много места, что очень удобно в малогабаритных квартирах. Складные модификации можно убрать в кладовку или шкаф.

3. Высокая вероятность травмирования: можно оступиться и
травмироваться, не успев включиться в заданный полотном ритм движения

4. Можно использовать в реабилитационный период, поскольку нагрузка дозируется и есть возможность избежать резких движений.

4. Хотя прорезиненная поверхность дорожки снижает негативное
воздействие на суставы (в сравнении с бегом по асфальтовой дорожке), все же людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и избыточным весом следует отказаться от желания купить беговую дорожку для дома.


5. Разнообразные программы, позволяющие составить 
индивидуальный план занятий и достичь быстрее цели, говорят в пользу того, чтобы заказать беговую дорожку для дома.

5.Требуется системный уход: смазка деки, поддержание порядка рядом с тренажером, чтобы посторонние предметы не попали под полотно.


ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР

  

ПЛЮСЫ МИНУСЫ


 1.Практически бесшумная работа. Занимаясь, можно слушать любимые мелодии, просматривать телепередачи и прочее. И соседям не мешает.                

1. У орбитрека более низкая мотивация в сравнении с беговыми дорожками (выше описано).


2. Нет ударной нагрузки на позвоночный столб и суставы, что позволяет заниматься полным людям, после травм и даже беременным.

2. Невозможность отрегулировать длину шага – в разных моделях дается уже фиксированная длина.



3. Минимальное потребление электроэнергии. Для отдельных модификаций электричество вовсе не требуется.

3. Большинство моделей при красивом и эргономичном дизайне, все же довольно габаритны и занимают немало места в помещении.


4. Достаточно доступные цены.

4. Опять-таки солидные габариты и вес не позволяют с легкостью переставлять орбитрек в квартире.


5. Задействованы практически все группы мышц и сухожилия, включая подколенные, что на других типах тренажеров невозможно.



5.Если есть в доме маленькие дети, то решение купить эллиптический тренажер для дома может стать ошибкой: нередко они травмируются, оставленные без присмотра «наедине» с орбитреком.


ПОДВОДИМ ИТОГИ

 

Взвесив все «За» и «Против», можно делать выбор.

 

Итак, купить беговую дорожку для дома можно в случае:

 

- есть желание полноценных целенаправленных тренировок именно по бегу;

 

- нет медицинских противопоказаний;

 

- нужна посттравматическая реабилитация;

 

- важно, какая площадь в жилище занята, и можно ли убрать оборудование на хранение.

 



Эллиптический тренажер для дома купить рекомендуется в случае:


- избыточного веса, поскольку нет ударной нагрузки на колени;                          

 

- беременным и мамам, желающим восстановить форму после родов;

 

- необходимости подкачать торс и пояс верхних конечностей.

Оставить отзыв на Яндекс Маркет:

Пока нет комментариев

Оставить отзыв

Оставить свой отзыв



Ваш email адрес не будет виден другим пользователям


Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности. Узнать больше
Подпишитесь и получите
Подарок
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности.
Заказать звонок менеджера

Мы не тратим Ваше время зря.

Давайте мы Вам позвоним и ответим на все Ваши вопросы.

Наш звонок очень важен для Вас.

* Ваше имя:
* Ваш телефон:
Удобное время для звонка:
Тема для обсуждения:
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями политики конфиденциальности. Узнать больше